Persoonlijke Coaching & Relatietherapie
Omarm jezelf en je relatie
Kom je er niet meer uit? Last van stress, spanning, moeilijkheden, gedoe?
Zit je in een periode waarbij je niet meer weet wat te doen? Heb je misschien behoefte aan hulp en ondersteuning? Met behulp van individuele therapie of persoonlijke coaching los je patronen en issues in jezelf op. Belangrijk voor het oplossen van oud zeer, je eigen persoonlijke groei en het herstel van de relatie met jezelf. Ik ondersteun je graag in dit proces.
Ben je op zoek naar hulp bij relatieproblemen? Kom je er samen niet meer uit? Als ervaren coach en relatietherapeut begeleid ik jullie met Emotionally Focused Therapy (EFT) bij het herstellen en versterken van jullie relatie.
Heb je te maken met communicatieproblemen, conflicten, stress, werk of toekomstperspectief, ik begeleid jou (en eventueel je partner) naar een volgende stap. Neem contact met me op om samen de mogelijkheden te onderzoeken.
Thema's
- Conflicten en gedoeHoe kom ik uit dit conflict? Hoe voorkom ik het patroon waarin ik steeds terecht kom?
- (Mis)communicatieHoe kan ik mijn partner/collega beter begrijpen, en mijn partner/collega mij?
- OntslagHoe laat ik los? Hoe vind ik een werkomgeving voor de toekomst die bij me past?
- Gebrek aan intimiteitHoe kunnen we weer intiem (fysiek) contact met elkaar opzoeken?
- Verstoorde balansHoe herstellen we de verstoorde balans in onze relatie?
- Ingesleten patronenHoe doorbreken we ingesleten patronen en vinden we elkaar weer?
- Vervelinghoe brengen we die ‘vonk’ en inspiratie weer terug in onze relatie?
Veiligheid en vertrouwen in werk- en privérelaties
Vertrouwen en veiligheid is een essentieel onderdeel van elke diepgaande relatie, of dat nou privé is of op je werk. Als er problemen zijn met vertrouwen, kan het relaties ondermijnen en het moeilijk maken om vooruit te komen.
Vertrouwen speelt een grote rol in alles wat je doet. Ook op je werk. Tegenwoordig weten we veel meer over de behoefte aan veiligheid op je werk. Ook hier is het essentieel om je bewust te zijn van de invloeden die dit mentaal, fysiek en emotioneel op je heeft en wat dit voor gevolgen heeft voor de verbinding met jezelf en met anderen.
Ik kan je helpen om te gaan met de druk, stress en spanning om het vertrouwen en de grond in jezelf weer te vinden. We creëren een gezond toekomstperspectief voor de vervulling van jouw wensen en verlangens.
Hoe ik je kan helpen?
Persoonlijke coaching
Persoonlijke coaching is gericht op jouw persoonlijke groei en plannen en verlangens voor jouw toekomst. Door gericht aandacht te besteden aan je mindset en wensen en ambities verandert je relatie met je omgeving direct. Blokkades worden opgeruimd en je focus neemt toe. Coaching is een effectieve manier om je te helpen je leven meer de vorm te geven die je zelf wilt. Het kan zijn dat je dit nog niet goed weet. Ik help je dit scherp te krijgen en ondersteun je bij de praktische uitvoering.
Relatietherapie
Relatietherapie helpt jullie om elkaars perspectieven beter te begrijpen en gemeenschappelijke grond te vinden. Jullie krijgen praktische oefeningen en technieken aangereikt om je communicatie te verbeteren. Oplossingsgerichte therapie focust op concrete stappen en oplossingen om jullie relatieproblemen aan te pakken. Doorgaans zijn er 5-8 sessies nodig om tot duurzame oplossingen te komen waarmee jullie samen verder kunnen.
De kunst van het man zijn in relaties
De afgelopen jaren begeleidde ik vele mannengroepen naar een bewustere manier van leven en relateren. De ervaringen van deze 'The Development Man' bundelde ik in een online cursus. De thema's er in zijn voor veel mannen herkenbaar.
Wist je dat 70% van mannen een scheiding niet ziet aankomen? Loop niet het risico dat de afstand tussen jou en je partner groter wordt en de verbinding verloren gaat.
In de cursus ontwikkel je een dieper begrip van jezelf en je rol als man in de moderne wereld, waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt in je keuzes en acties. Door het vergroten van je zelfinzicht en emotionele intelligentie, verbeter je je relaties en creëer je diepere verbindingen met anderen. Je leert om op een meer authentieke en verbindende manier te communiceren, waarbij je je eigen potentieel volledig benut en bijdraagt aan een positieve verandering in jezelf en de wereld om je heen. Het bijbehorende e-book download je hieronder gratis.
Heb jij toegang tot beide kanten van jezelf?
- 48 woorden
- ongeveer 10 minuten
- direct je uitslag
- geen goed of fout
Ieder mens draagt masculiene en feminiene energie in zich. Carl Gustav Jung noemde ze de animus en de anima. Vaak is een van beide weggedrukt, en juist daar ligt een bron van groei. Masculien en feminien zijn hier geen woorden voor man en vrouw, maar twee energieën die in ieder mens aanwezig zijn.
De Polariteitsscan laat zien in welke mate je nu toegang hebt tot de kwaliteiten van beide. Het is geen test, maar een bewustwordingsinstrument: een vertrekpunt om het gesprek op een dieper niveau te voeren, met jezelf, met je partner of in je team. Versie 2.0 is herzien op basis van nieuwer onderzoek, het gebruik van AI en de ervaring met de eerste versie.
Je antwoorden blijven in je eigen browser. Laat je je uitslag mailen, dan gaat die alleen naar het e-mailadres dat je opgeeft. Er wordt niets bewaard.
In welke mate is dit op jou van toepassing? Volg je eerste gevoel.
Jouw polariteit
Je uitslag laat zien in welke mate je nu toegang hebt tot je masculiene en feminiene kwaliteiten. Het is een momentopname: een spiegel van nu, geen vaststaand profiel. Er is geen goed of fout, en ook geen ideale balans.
1. De twee polen
Beide polen staan los van elkaar: je kunt op beide hoog of op beide laag scoren. Een hogere score betekent dat je waarschijnlijk makkelijker toegang hebt tot die kwaliteiten. Een lagere score wijst op een kant die je minder uit jezelf haalt of toelaat. Daar ligt potentieel.
2. Balansbeeld
Een verhouding van 50 tegen 50 is geen doel. Waar het om gaat is dat je bewust kunt kiezen wat een situatie vraagt.
3. Aandachtspunten
Je drie hoogste eigenschappen
Je drie laagste eigenschappen
Misschien staat er een woord tussen dat je niet had verwacht, of dat je liever niet over jezelf leest. Juist dat is vaak de meest waardevolle ingang voor het gesprek.
Ook het niveau van je scores zegt iets. Veel hoge cijfers kunnen iets zeggen over de mate van energie die je nu ervaart en uitdrukt; lagere scores over minder energie op dit moment, of over voorzichtigheid in hoe je jezelf beschrijft. Sommige mensen scoren stelselmatig hoog of laag, en dat zegt op zichzelf niets. Gebruik het vooral als vraag aan jezelf: hoeveel energie ervaar ik nu?
- Wat herken je in deze uitslag, en wat verrast je?
- Bij welke kwaliteit heb je gemakkelijk toegang, en welke zou je meer willen ontsluiten?
- Hoe zie je dit terug in je werk, je relatie of je leiderschap?
- Wat zou iemand die je goed kent over jouw uitslag zeggen?
- Hoeveel energie ervaar je op dit moment in je leven?
- Wat is één ding dat je deze week anders wilt doen?
Mail je uitslag
Wil je je uitslag bewaren? Vul je e-mailadres in en je ontvangt hem direct in je mailbox, met de volledige toelichting als pdf in de bijlage.
Je e-mailadres en uitslag worden niet bewaard.
Vul de scan ook samen met je partner in en vergelijk jullie uitslagen. Of bespreek je uitslag in een coachgesprek: daar komt de diepere laag van de scan pas echt aan bod.